Mon cerveau ne s’arrête jamais
Une heure ensemble pour comprendre ce qui entretient cette sensation de mental qui tourne en boucle et expérimenter des outils simples pour faire redescendre la pression.
Je réserve ma place – 19 €Vous vous reconnaissez ?
Pendant cette heure ensemble
Pas une nouvelle liste de choses à faire : nous allons surtout expérimenter des techniques simples que vous pourrez réutiliser facilement chez vous.
Comprendre
Identifier ce qui peut entretenir cette agitation mentale.
Respirer
Tester une respiration simple pour faire redescendre la pression.
Pratiquer
Découvrir des gestes d’automassage et des points de réflexologie.
Repartir avec
Une petite routine express facile à refaire dans votre quotidien.
Un vrai atelier, en petit groupe
- 1 heure en direct avec moi
- 15 participantes maximum
- Des temps de pratique guidée
- Un temps pour vos questions
- Un support récapitulatif après l’atelier
Qui suis-je ?
Je suis Audrey Veyssiere, naturopathe et réflexologue.
Dans mes accompagnements, j’utilise notamment la réflexologie, la respiration, la relaxation et l’hygiène de vie pour proposer des outils simples et concrets, faciles à intégrer au quotidien.
Pendant cet atelier, je vous guiderai pas à pas afin que vous puissiez expérimenter les techniques et repartir avec quelque chose de réellement utilisable.
Mon cerveau ne s’arrête jamais
Jeudi 15 octobre 2026 · 13h – 14h
En ligne et en direct · 15 places maximum